Shaula Yoga

Prenez un instant pour vous

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A propos de Shaula Yoga

Je me présente : je m'appelle Julie et je suis native et amoureuse de mes belles montagnes, au pied du Mont-Blanc. Voyageuse dans l’âme et sportive passionnée, j’ai toujours eut ce que ma maman appelait « la bougeotte »… Recherchant sans cesse de nouvelles sensations, de nouveaux paysages, de nouvelles expériences.
J’ai découvert la magie du yoga il y a plusieurs années à travers mes voyages, et j’ai alors compris que le plus beau voyage qui aurait lieu serait à l’intérieur de moi.

Car le yoga, c’est avant tout une recherche : une recherche de compréhension (de soi-même et du monde), de clarté de l’esprit et d’amour propre. Je me suis formée en Inde à l'école Kashish Yoga, reconnue par Yoga Alliance. Une première porte ouverte sur ce long chemin de l'apprentissage, qui m'a ensuite amenée à la formation Funny Yoga pour les enfants et aujourd'hui à l'école du Yoga de l'Energie d'Evian pour une formation de Yoga maternité & féminité.

C’est avec beaucoup d’envie que je souhaite vous partager mon énergie et explorer cet univers de paix avec vous. Je vous propose un Yoga sincère, venant du fond de mon coeur. Un Yoga qui vous encouragera à écouter votre corps, à avoir confiance en vos ressentis et à lâcher prise.

Et puisque le yoga fait du bien aux grands… Pourquoi ne ferait-il pas de bien aux petits ?

A mon sens, le yoga est une activité joyeuse permettant aux enfants de prendre confiance en eux, de se relier aux autres et d’expérimenter différents « outils » à réutiliser à volonté.

Je propose des séances de yoga enfants où je les invite à : rire, s’ouvrir, danser, chanter, s’amuser, oser, improviser, découvrir, se faire confiance, s’écouter et partager.

Ce moment de bonheur est aussi à partager lors de séances de Yoga en famille, pour se découvrir autrement et surtout... S'amuser ! »

 

Mon Yoga

Je propose des séances de Yoga pour les adultes, les enfants et les familles.

En cours collectifs dans différents studio de la vallée ou en cours particuliers.

Chaque séance est imaginée selon vous et créée du plus profond de mon coeur.

Je vous laisse les découvrir... 

Instant Yoga pour vous

On me demande souvent "Quel style de yoga enseignes-tu ?"

Au départ, j'ai utilisé le nom d'un de ces fameux "styles", ensuite j'ai cherché si un autre ne conviendrait pas mieux. Mais maintenant, je connais la réponse : Aucun d'entre eux.

Mon Yoga est un mélange de toutes mes expériences. En tant que professeure mais aussi et surtout, en tant qu'élève. Il peut être à la fois douceur et puissance, mouvements et immobilité, maîtrise et lâcher-prise...


Je vous propose un voyage intérieur : un yoga qui vous encourage à écouter vos ressentis et pratiquer en pleine conscience. C'est à dire en étant pleinement présent, ici et maintenant.

Je me base principalement sur le rythme des saisons ; chacune d'elle est associée à un élément, un organe, une émotion, un sens... Mais également sur les polarités contenues en chaque être humain : le féminin et le masculin, le Yin & le Yang, le Ha (soleil) et le Tha (la lune)...  

Enfant ' s Pose

Instant Yoga pour vos enfants

Les séances de yoga pour enfants sont des séances ludiques, leur permettant de découvrir le yoga et ses bienfaits sous forme de jeux. L’objectif est avant tout pour l’enfant de partir à la découverte de son corps, de ses émotions et de cultiver la confiance et la bienveillance, tout en s'amusant !

A mon sens, le yoga est une activité joyeuse permettant aux enfants de prendre confiance en eux, de se relier aux autres et d’expérimenter différents « outils » à réutiliser à volonté.

Il est possible de réaliser un cours avec l'enfant seul ou de partager ce moment en famille, pour apprendre à mieux nous exprimer, nous écouter, nous détendre...

A partir de 3 ans.

Yoga mère et fille
 

Tout ce dont vous avez besoin est déjà en vous.

Statue de Bouddha
 

Tarifs

Les prix incluent les frais de déplacement et le matériel.

80 €

Séance de yoga adulte à domicile


Une heure de yoga rien que pour vous !

Séance adaptée selon vos envies et besoins. Toujours clôturée par un instant de relaxation/méditation

Possibilité de donner le cours pour des petits groupes de 2 ou 3 personnes

60 €

Séance de yoga enfants à domicile


Environ 45 minutes de yoga pour enfants ou en famille. La durée varie selon l'âge de l'enfant.

Possibilité de donner le cours pour des petits groupes de 2 à 3 enfants.

Prix variables

Cours collectifs

Pour adultes, enfants et en famille.

A Sallanches au studio Metta Kula,

Au Fayet au studio NaturaCotta,

A la MJC de St Gervais,

Aux Contamines à l'ASCCM,

A Megève au Palais.

Me contacter pour plus de renseignements.

 

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07 84 39 07 65

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